Trainingsdauer

Ein Frauen-Training führen wir an zwei bis drei Tagen zu jeweils 5 bis 8 Stunden (je nach Teilnehmerzahl) mit einem oder zwei CONVA-Trainern durch. Innerhalb des Trainings machen wir mehrere kleine Pausen.

Die Auffrischungstrainings, die wir alle 8-10 Monate anbieten, finden an einem einzelnen Tag statt und dauern etwa 3½ bis 4 Stunden.

Gruppengröße

Unsere Trainings führen wir idealerweise mit einer Gruppenstärke zwischen 20 und 25 Frauen durch. Die Gruppenstärke dient vor allem einem großen Lernerfolg der Teilnehmer, die in den unterschiedlichen Rollenspielen von möglichst vielen „Modellen” lernen können.

Kleidung und Ausrüstung

Zu dem Training ist eine legere Kleidung angemessen. Für die Selbstverteidigungselemente sollten Sie festes Schuhwerk und bequeme Kleidung mitbringen; Trainings- oder Sportkleidung ist nicht erforderlich. Für die Pausen empfehlen sich kleine Snacks, für die körperlichen Trainingseinheiten genügend Getränke und eventuell ein Schweißtuch.

Trainingsort

Wir bieten unsere CONVA-Sicherheitstrainings bundesweit an, das heißt: wir kommen zu Ihnen! Für ein Training in Ihrer Nähe schauen Sie bitte hier nach entsprechenden Angeboten.

Hinsichtlich der Räumlichkeiten stellen wir keine großen Ansprüche. Es muss Platz für einen Stuhlkreis mit den Teilnehmerinnen und den Trainern vorhanden sein. Außerdem sollten Toiletten, ein Papierkorb und Besen mit Kehrblech zur Verfügung stehen, weil wir die Räume gerne wieder sauber verlassen.

Anmeldung

Anmeldeformulare verteilen wir im Rahmen unserer Informationsveranstaltung, Sie können sich diese aber auch (hier) auf unserer Website herunterladen oder sich gleich online anmelden. Sollte das nicht funktionieren, können Sie sich auch formlos schriftlich oder per E-Mail anmelden. Etwa 10-14 Tage vor dem Training erhalten Sie von uns eine verbindliche Anmeldebestätigung.

Teilnahmegebühr

Die Teilnahmegebühr beträgt 135 Euro pro Teilnehmerin (inklusive Mehrwertsteuer) für alle Tage. Bei einem teilnehmenden Ehepartner beträgt der Preis 120 Euro, sofern ein gemischtgeschlechtliches Erwachsenentraining durchgeführt werden soll. Weitere Neben- oder versteckte Kosten, wie anteilmäßige Fahrkosten, Entfernungszuschläge, Übernachtungspauschalen oder Ähnlichem, fallen nicht an.

Für ein Auffrischungstraining fallen 35 Euro (inklusive Mehrwertsteuer) pro Teilnehmerin an.

CONVA-Fairness

Für alle Teilnehmerinnen bieten wir unsere „CONVA-Fairness” an:

„Wenn Sie sich zu einem Training anmelden, verpflichten Sie sich lediglich zum Erscheinen am ersten Trainingstag. Erst im Anschluss draran entscheiden Sie, ob Sie von der Qualität überzeugt sind und Sie endgültig teilnehmen. Treten Sie nach dem Besuch des ersten Trainingstages zurück, fällt keinerlei Gebühr an.”